Burn-out du freelance : le reconnaître et l’éviter
Le burn-out n’est pas une situation réservée aux salariés : les freelances sont également sujets à cet épuisement professionnel, qui est bien souvent favorisé par une forme d’isolement. Et c’est …
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Levez-vous du bon pied Ne commencez pas la journée en vous connectant aux réseaux sociaux ou en lisant les informations, pleines de mauvaises nouvelles… Au contraire, commencez votre journée avec quelque …
Laura Daufeld du blog Chill Makers 1. Ménage de printemps Eh oui, la première chose à faire pour reprendre le contrôle de vos listes de tâches c’est de faire le tri. …
“Le fait d’être assailli d’informations que nous ne savons pas toujours interpréter conduit à une augmentation de la confusion et donc de l’anxiété”, clarifie la psychiatre. D’autant plus que selon …
La tâche que nous remettons à plus tard nous fait sentir mal. Peut-être que c’est ennuyeux, trop difficile ou que nous avons peur d’échouer. Pour nous sentir mieux sur le …