Burn-out du freelance : le reconnaître et l’éviter
Le burn-out n’est pas une situation réservée aux salariés : les freelances sont également sujets à cet épuisement professionnel, qui est bien souvent favorisé par une forme d’isolement. Et c’est …
10 solutions pour être chaque jour de bonne humeur
Levez-vous du bon pied Ne commencez pas la journée en vous connectant aux réseaux sociaux ou en lisant les informations, pleines de mauvaises nouvelles… Au contraire, commencez votre journée avec quelque …
Comment gérer vos projets avec efficacité, joie et sérénité !
Laura Daufeld du blog Chill Makers 1. Ménage de printemps Eh oui, la première chose à faire pour reprendre le contrôle de vos listes de tâches c’est de faire le tri. …
Comment lutter contre l’anxiété face à l’épidémie de coronavirus ?
“Le fait d’être assailli d’informations que nous ne savons pas toujours interpréter conduit à une augmentation de la confusion et donc de l’anxiété”, clarifie la psychiatre. D’autant plus que selon …
La procrastination, vous connaissez ?
La tâche que nous remettons à plus tard nous fait sentir mal. Peut-être que c’est ennuyeux, trop difficile ou que nous avons peur d’échouer. Pour nous sentir mieux sur le …